Berater müssen nach außen souverän sein. Das an sich ist schon eine große Herausforderung. Kein Wunder, dass es je nach Druck, Verantwortung und persönlicher Konstitution oft schwer fällt, gleichzeitig eine gesunde innere Gelassenheit zu entwickeln und zu bewahren.

Sie sind erfolgreich im Job, von Kunden und Vorgesetzten sehr geschätzt,
merken aber, dass Ihnen Ihr Job an die Substanz geht:

• Sie würden sich psychisch-emotionalen Belastungen, Stress-Situationen und unangenehmen Situationen gerne besser gewachsen fühlen?
• Sie wünschen sich für Ihren Arbeitstag eine hohe körperliche (Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden) und mentale Stabilität (Konzentration, Optimismus, Gelassenheit)?
• Sie möchten lernen, freundlich aber bestimmt Grenzen zu setzen, um Ihren eigenen Interessen und Fragen Raum geben zu können?
• Sie suchen nach verlässlichen Methoden, um Zugang zu Ihren inneren Ressourcen zu erhalten und Ihren Geist zu beruhigen?
• Sie hoffen, Ihre Impulskontrolle weiter zu entwickeln, um in extremen Situationen beherrschter und weniger aufbrausend zu reagieren?

Dieser Workshop fokussiert auf die Inspiration und Vermittlung konkreter Möglichkeiten, wie Sie gut für sich sorgen und wie Sie Mindfulness wirkungsvoll in die Beraterrolle integrieren. Dafür haben wir ein spezielles Programm entwickelt, das physische und mentale Aspekte zusammenführt.

Input

• Möglichkeiten des Selbst-Managements
• Weiterentwicklung der individuellen Beraterrolle, Kunden-Interaktion, Kommunikation
• Heranführung an eine individuelle Yoga- und Meditationspraxis

Reflexion

• Selbstreflexion (Bestimmung Status Quo, individuelle Veränderungsziele)
• Verbindung von mentaler und physischer Praxis, um Situationen leichter zu analysieren, Muster zu erkennen, Verhalten zu verstehen und Identifikation zu entwickeln.
• Je ein Reboot auf mentaler und körperlicher Ebene (2x Mini-Coaching)

Training

• Yoga-Sessions
• Meditations-Sessions

Transfer

In den sechs Wochen nach dem Präsenztraining knüpfen wir mit der Skills-Suite-App direkt an die intensive mentale und körperliche Erfahrung an. Sie werden regelmäßig an die für Sie individuell zusammengestellten Übungen und Hinweisen erinnert und durch Ihr Programm geführt. Das hilft, Mindfulness in Ihrem termingefüllten Alltag einzuräumen, und sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.

* Der Präsenzteil des Workshops „Mindfulness in der Beratung (urban)“ findet in der Stadt und ohne Übernachtungen statt. Falls Sie sich für dieses Thema eine ruhigere Umgebung wünschen, könnte für Sie auch „Mindfulness in der Beratung (outside)“ gut passen.